Omga 3

 

En livsnödvändig fettsyra!

 

OMEGA 3 ÄR EN ESSENTIELL FETTSYRA SOM VI MÄNNISKOR MÅSTE ÄTA FÖR ATT ÖVERLEVA,

 

DÅ VI INTE KAN PRODUCERA DEN SJÄV.

 

OMEGA 3 FRÅN VÄXTRIKET SOM TEX LINFRÖOLJA HAR VI SVÅRT ATT TILLGODOGÖRA OSS,

 

OCH VI HAR ETT UPPTAG PÅ MAX 15%.

 

DÄREMOT ÄLSKAR VÅRA KROPPAR ANIMALISKT OMEGA 3,

 

DET HITTAR VI I VÅRA FETA FISKAR SOM SARDINER, SILL OCH LAX TEX.

 

 

 

VAD GÖR DÅ OMEGA 3 SÅ HIMLA BRA ??

 

 

•OMEGA 3 MINSKAR INFLAMMATIONER I KROPPEN

•OMEGA 3 VIDGAR BLODKÄRLEN OCH SÄNKER HÖGT BLODTRYCK.

•OMEGA 3 VIDGAR LUFTVÄGARNA, SÅ MÅNGA ASTMATIKER FÅR EN BÄTTRE LUNGFUNKTION!

•OMEGA 3 LINDRAR ALLERGIER

•OMEGA 3 GÖR OSS UTHÅLLIGARE OCH HJÄLPER TILL ATT SÄNKA BLOSTRYCKET VID ANSTRÄNGNING.

•OMEGA 3 MINSKAR ÅNGEST OCH FÖRBÄTTRAR MINNET, OCH GER ETT BÄTTRE UPPTAG AV SIGNALSUBSANSER SOM SERATONIN OCH DOPAMIN.

•OMEGA 3 FÖRBÄTTRAR DÅ KONCENTRATIONEN OCH LINDRAR DEPRESSIONER.

•OMEGA 3 BROMSAR DEMENS.

•OMEGA 3 GÖR BLODET MER LÄTTFLYTANDE

•OMEGA 3 MJUKAR UPP LEDER, MUSKLER OCH SENOR.

•OMEGA 3 FÖRBÄTTRAR MUSKELTILLVÄXT.

•OMEGA 3 HÄMMAR CELLTILLVÄXT

 

•VI ÅLDAS LÅNGSAMMARE NÄR VI ÄTER TILLRÄCKLIGA MÄNGDER.

•VI HJÄLPER IGÅNG FETTFÖRBRÄNNINGEN

•VI HJÄLPER TILL MED FETT OCH SOCKERUPPTAGET.

•EKSEM LINDRAS.

•REUMATISK VÄRK OCH LEDVÄRK LINDRAS.

 

ÄTER DU FET FISK 3-4 GÅNGER PER VECKA, BEHÖVER DU TROLIGTVIS INGA TILLSKOTT.

 

 

 

Tänk på att den livsnödvändiga omega 6 ofta överkonsumeras idag och skapar obalanser.

 

Omega 6 ger kroppen möjlighet att bilda inflammation, dra samman kärl och luftvägar, göra blodet mer trögflytande, höja blodtrycker samt främjar celltillväxt bland annat.

 

Detta är funktioner vår kropp behöver, men inte i överskott då det skapar stora problem med hälsan.

 

Omega 6 finns i större mängder.i tex bacon, magariner, de flesta växtoljor samt kött och "skräpmat"

 

Välj ett kött där djuret fått äta sin naturliga föda, tex kor som får gräsbeta. Detta är ett mer balanserat kött då omega 6 inte ökat hos djuret pga fel kost.

 

 

 

UNDVIK ALLA OLJOR UTOM OLIVOLJA OCH RAPSOLJA, SAMT STEK MER I SMÖR OCH KOKOSFETT!

Omega 3

Copyright @ All Rights Reserved